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「うわ〜正月太りだわ〜！泣」

気がついたら体重が増加していた・・！というあなた！

ちょっと危ないかもしれません＾＾；

 

食事や運動、サプリメントなどで効果を出そうと必死かと思いますが、

TVで公開された「原始人ダイエット」を活用すれば、

あっ！という間にダイエットができてしまうかも？！

 

ダイエット成功させるためにも、

３日坊主で終わりたくない！、というあなたに良い情報だと思いますよ♪

 

それでは、本文でお会いしましょう〜☆

 

正月太りはバカにできない？現代病のリスクはヤバイんです！

出典：http://www.photo-ac.com/

 

ビール、おせち料理、日本酒、餅、などなど。。

たくさん食べましたよね？＾＾；

 

せっかくの年行事ですから、

たくさん食べて、飲んで、笑ってという時間を

大いに楽しむべきだと思います！

 

しかし、大変なのはそのあと・・！

体重が増加してしまったボディを元に戻す作業（ダイエット）です泣

 

 

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「まぁ、いっときのものだし、大丈夫〜」

なんて言ってダイエットを怠ると、大変なことになるかもしれません。

 

例えば、気がつけば二重アゴになっていた、とか。

ウェストが入らなくなっていた、とか。

 

それだけではなく、

無呼吸症候群や、血糖値などにも影響をおよぼしてしまうのが、

肥満という恐ろしい病気なのです・・！

 

私の父も肥満が原因で無呼吸症候群になってしまい、

今では、ダースベイダーのようなマスクをして寝ています。

↓

出典：http://kenko100.jp/articles/120705001564/

 

これが一生続くとなると、

大変ですし、命の危険も考えられます。

 

たかが正月太りとバカにしていると、

そこからどんどん肥満になってしまう可能性もあります。

 

原始人ダイエットで、確実に痩せてみましょう♪

 

ちなみに、人気番組「得する人損する人」で放映された、

【楽して続くダイエット】は、とてもよかったですよ＾＾

 

肥満大国で新しいダイエット？！

 

アメリカでは、とらんぽりんの上で、

エアロビクスをやるのが流行っているみたいです。

 

しかも、体に負担が少ないことが人気！

 

また食材にも、「グルテンフリー」という表示が目立ちます。

 

グルテンとは、小麦などに含まれる成分で、

小腸によくないとされているようなのですね。

 

パレオダイエット（原始人ダイエットとは？）？？

 

食べていいものは、肉、野菜、魚。

しかし、米、小麦、加工食品は絶対に食べない、というのが原始人ダイエット！

 

つまり、原始人と同じ食事をするんですね☆

 

デスクワークも、このように、

１５分ごとに、姿勢を変えているひとも。

 

原始人は、同じ姿勢を絶対しなかったはず、

という理由からです。

 

チアシードが有効？

チアシードは最近、注目されている食材ですが、

なぜダイエットに有効かしっていますか？？

 

それは、「水で膨張するから」なのです！

 

ですから、食べた満足感がとってもいいんです♪