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ダイエットってラクしてできたら最高ですよね？＾＾

 

 

なんと、【得する人損する人】で「楽して続くダイエット」や、「便秘解消で、ダイエット」、

「お風呂で、出来るダイエット！」など、

 

ラクだから続く！お得な最新ダイエットが紹介されました！

 

なんとヨーグルトに、アレを混ぜるだけ？！

 

サプリや口コミで人気のダイエットも、

やっぱり、辛いダイエットはいやですよね・・。

 

食事制限や、運動もなくできる、

ダイエットとは？！

 

番組を見逃してしまった方も必見ですよ＾＾

 

それでは、本文でお会いしましょう〜。

 

どうして太るのか？

出典：http://www.photo-ac.com/

 

昔はやせていたのに、最近はお腹が・・。

そんな、ぽっこりお腹で悩んでいませんか？

 

太るということは、

女性にとってはかなりショックなことですよね＾＾；

 

また、男性にとっても、

恥ずかしいことだと思います。

 

しかし、そもそもなんで太ってしまうのでしょうか？

 

実は、最近の日本の食生活と私生活に大きな影響があるのです。

 

出典：http://www.photo-ac.com/

 

まず、ファーストフードが流行ってきて、

日本の食生活が乱れてきました。

 

コンビニや即席麺など、

簡単においしい食事も可能となってきました。

 

日本人は昔から、体にあった食事といえば、

魚、味噌汁、米などです。

 

いわゆる質素な食事が、日本人の体に一番合うのですね。

（体への吸収や、分解酵素などの観点から）

 

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しかし、欧米の食事が主流になってきてからは、

日本人の体にあまり合わない食事を多くとってしまうため、

カロリー過多になり、余分な脂肪がついてしまいます・・・。

 

また、普段からあまり運動しない、という人も多いと思います。

そうなれば、必然と消費カロリーも少なくなり、

ぶよぶよと体は成長してしまいますね＾＾；

 

さらに、ストレス社会と言われるほどの環境ですので、

その反動でついつい、お菓子や食事を食べすぎてしまう・・

 

そんなことが、折り重なって、

体型が横に成長してしまうという流れなのですね・・・。

 

これは、決してあなたが悪いわけではなく、

環境が大きな原因であることもあります。

 

これから紹介する、ダイエット方法で、

楽して簡単にダイエットしちゃいましょう〜！！！

 

楽して続くダイエット

お待ちかねの、楽して続くダイエット特集です！

番組にあった実際のダイエットをまとめてみました！

 

ウエスト−４０cm！家事をしながら◯◯するだけ！

 

結婚した旦那さんが、スリムな女性と浮気していたことがキッカケで離婚。

そして、それをキッカケにダイエット決意した女性です。

 

そして、下半身デブだけでも解消したい・・！

 

そこで、なんとこんな感じで、

足をマッサージしたいただけ・・！だそうです！

↓

 

これだけで、たしかな感触を掴んだそうです！

 

そして、これは結果的にはリンパマッサージの効果があったそうなので、

余分なセルライトも除去してくれたみたいです。

↓

 

現在では、家事をしながら、

つねっているそうです・・！

 

たったこれだけで、皮下脂肪の除去にもつながったようです＾＾

↓

 

これだけで、３年で３０キロダウンしたようです・・！

簡単ですね〜〜！！

 

暇があったら、体をつねりましょう〜〜！

 

３週間で−４kg！お風呂ダイエット！

半身浴だと思いましたか？？

 

いいえ！

TV番組で紹介されていた内容はそんなものではありませんでした＾＾

 

リバウンドもなく、健康的だと太鼓判の、

夢のような入浴方とは？？

 

しかも、あるものを口にくわえて、

週に２日 実施すればいいみたいですよ♪

 

実はこれです・・！

↓

 

なんだこれ！？

という感じですが、

 

体温計を口にくわえて、蓋をしめているだけです！

 

 

４０度のお湯だと２０分、

４１度のお湯だと１５分、

４２度ですと１０分でOK！

 

 

体温はなんと、３８度以上！でキープするのが理想です！

 

びっくりですが、きつくなったら、

こうやって休んでも大丈夫です！！！

↓

 

で、湯上がりは暖かい場所で体をふいて、

ゆっくり体を元の体温に戻します！

 

 

これを、たった週２日でOKなのです！！

 

熱いお湯に長い時間入ると、

ヒートショックプロテインという物質がでるみたいで、

これがダイエットにてきめん！＾＾

 

脂肪燃焼につながるみたいです！

 

そのほか、運動などでも、負荷がかかって、

ヒートショックプロテインが増えるそう。

 

でも、こっちの方が、

運動よりも楽ですよね〜？w＾＾；

 

便秘解消で、ダイエット

なんと？

便秘を解消すればダイエット成功できるみたいです！！

 

ちなみに、これが正常な大腸です。

とっても綺麗ですね。

 

これが、やばい腸です・・。

綺麗ではありませんね＾＾；

 

いわゆる、「むくみ腸」といわれ、

水分を余分に含んだ状態になってしまいます。

 

こんな感じで、常に便が残っている状態なので、

お腹もでてしまいます。。

↓

 

 

そして、大腸の動きが悪くなり、吸収が悪くなり、

皮下脂肪や内臓脂肪にたまりやすくなってしまう危険が・・！

 

これで、太ってしまうみたいです。

 

で、それを解決するのが、

こちらの食材！！！

 

【ヨーグルト＋ハチミツ＋大根】です！

 

 

え？大根？！

 

 

そう、大根ですw＾＾；

 

 

水溶性の食物繊維である大根が、腸内を洗浄し、

さらにビフィズス菌の働きを助けてくれるみたいです！

 

ぜひ、やってみましょう〜〜！

 

夢の食材？！

出典：http://www.photo-ac.com/
番組で放送されていましたが、

なんとホウレンソウの成分が食欲をがっちり抑えてくれるようです♪

 

海外では、すでにサプリになっているようですから、

日本にもおなじものが発売されるといいですね！

 

まとめ

いかがでしょう？

 

割と簡単ですので、

ラクラク継続できそうですね〜〜！

 

正月太りを解消しちゃいましょう〜〜！

最後までお読みくださり、ありがとうございます＾＾

 

 

こちらの番組でも、おもしろいダイエットが紹介されていましたよ！

↓

世界ふしぎ発見！のダイエットは、原始人ダイエット！？

 

 

また、損する人得する人では、こういった内容もやっていました！

たった数分で読めますので、クリックしてみてください＾＾

↓

得する人損する人の頭痛と冷え性が危険？！改善方法とは

 

それにしても、おもしろい番組ですよね〜☆